ABOUT

フリーウエイト・トレーニングの
「安全で効果的」なフォームの習得を
効率的に。

R_PHYSIQUE LABは、

フリーウエイト・トレーニングの習得に特化したジムです。


【R_PHYSIQUE LABのコンセプト】

R_PHYSIQUE LABはフリーウエイト・トレーニング習得専門のジムです。

フリーウエイト・トレーニングの習得、上達に必要な要素を体系化(下記)し、

クライアント様が「安全で効果的」なフォームを「効率的に」で習得できるよう、

指導、サポートいたします。


【R_PHYSIQUE LABの特徴】

■「フリーウエイト・トレーニング」専門

フリーウエイト・トレーニングとは、バーベルやダンベルを使用して行うレジスタンス

レーニングです。R_PHYSIQUE LABでは、フリーウエイト・トレーニングを専門に指導

ています。


■フリーウエイト・トレーニングの「習得」「上達」に特化

R_PHYSIQUE LABは「フォーム習得」「上達」に特化したレッスンで、

クライアント様が、自分自身でフリーウエイト・トレーニングを出来るようになる事を

目指しています。


■「効率的な習得」「根本的解決」を重視

フリーウエイト・トレーニングを構成する要素を体系化。各課題に対する本質的な

処方をする事で、効率的かつ根本的解決となる指導を重視します。


■運動生理学・運動機能学・機能解剖学・生体力学に基づいた指導

指導は、トレーナーの個人的な経験、理論で行うのではなく、

運動生理学・運動機能学・機能解剖学・生体力学に基づいて行います。

トレーナーの経験は必要に応じて活用をします。